NEFOS - Netværket for selvmordsramte

Kort om indsatsen

Hvad er NEFOS?

Hvilken forskel gør indsatsen?

Indsatsens metode

Kontakt

NEFOS er en landsdækkende indsats, der yder støtte og rådgivning til alle efterladte efter selvmord.
I Danmark dør der gennemsnitligt 600 personer om året, næsten to personer om dagen på grund af selvmord. To ud af tre selvmord er mænd og størstedelen af alle selvmord sker i aldersgruppen 30-70+ år.

For alle selvmord gælder det, at der står familier og nære relationer tilbage – børn, partnere, bonusbørn, forældre, søskende, børnebørn, venner og kolleger. Derfor oplever tusindvis af danskere hvert år den store krise og sorg det er, at miste en nærtstående til selvmord.

NEFOS tilbyder op til 5 gratis samtaler med en frivillig rådgiver uddannet af NEFOS. Man kan også vælge at deltage i samtalegrupper ledet af frivillige rådgivere. 

Er du fagperson og har brug for råd og vejledning, er du velkommen til at kontakte NEFOS.

NEFOS’ rådgivning hjælper efterladte til at forstå og bearbejde sorgen og samtidig få snakket om den skyld og de mange uafklarede spørgsmål, som selvmordet ofte giver hos de efterladte og som for mange er med til at give et svært og kompliceret sorgforløb.

I NEFOS’ samtalegrupper oplever mange en stor hjælp i at lytte til andres fortællinger og den vej blive normaliseret i sine egne tanker og sorg. Samtalegrupper opdeles efter relationstab, eksempelvis tab af partner, tab af forælder, tab af voksent barn osv., da der kan være forskellige problematikker for de efterladte.

NEFOS skelner mellem akutfasen i de første måneder efter selvmordet, hvor indsatsen kan give støtte og vejledning, og rådgivning i sorgbearbejdelsen, som NEFOS kan hjælpe med, når der er gået 3-4 måneder efter selvmordet.

NEFOS arbejder ud fra tosporsmodellen, der er en bredt benyttet sorgteori, som giver plads til en nuanceret og elastisk forståelse af sorg.

Som sørgende er det helt normalt at pendulere mellem at være intenst i sorgens følelser, det såkaldt tabsrelaterede spor, og være optaget af livets almindelige gøremål, det reetablerende spor. At bevæge sig mellem de to spor – eller mellem sorgens rum og livets rum – er en livslang måde at være menneske på.
Tosporsmodellen giver også plads til, at sørgeprocessen er individuel; vi sørger som de vidt forskellige mennesker, vi nu engang er, og der er ikke en rigtig eller forkert måde at gøre det på.

Opskrivning til rådgivning eller spørgsmål til NEFOS’ rådgivning

Telefon: 6312 1226
Mail: kontakt@nefos.dk

NEFOS’s telefoner er åbne mandag, onsdag og fredag kl. 09:00-13:00.

Bliver dit opkald ikke besvaret med det samme, så indtal gerne en besked med dit navn, telefonnummer og bopælskommune, og så bliver du kontakt af NEFOS.

Er du fagperson og har brug for råd og vejledning, er du også velkommen til at kontakte NEFOS.