NEFOS - Netværket for selvmordsramte

For efterladte hjælper NEFOS’ rådgivning til at forstå og bearbejde sorgen og samtidig få snakket om de mange uafklarede spørgsmål, som selvmordet ofte giver hos de efterladte, og som for mange er med til at give et svært og kompliceret sorgforløb. Mange oplever, at det er en stor hjælp at lytte til andres fortællinger og derigennem få normaliseret sine egne tanker og sorg.

For fagpersoner tilbyder NEFOS en dybere forståelse for efterladtes udfordringer, behov og vilkår. NEFOS er med til at fremme dialogen om komplicerede sorgforløb og at være efterladt til selvmord, og deltager gerne i den offentlige debat om emnet. NEFOS står ligeledes til rådighed til vejledning og sparring hos fagprofessionelle, som søger råd og viden om systemets tilbud, og hvordan efterladte rådgives hensigtsmæssigt.

For frivillige er NEFOS en indsats, hvor der er stor mulighed for at varetage en meget meningsfund og værdsat frivilligopgave. For mange frivillige rådgivere giver NEFOS erfaring med psykoedukation, sorggrupper og rådgivning, og det frivillige arbejde ligger ofte i forlængelse af de frivilliges egne interesser eller professionelle erfaringer. I NEFOS får man som frivillig mulighed for at gøre en stor forskel for andre.

NEFOS er et rådgivningstilbud og ikke terapeutisk tilbud, og er baseret på psykoedukation og at hjælpe med at give de efterladte konkret viden og ”værktøjer” til sorgbearbejdelsen.

NEFOS skelner mellem den akutte krise og den længerevarende sorgbearbejdelse. Den akutte krise dækker over de første 4-6 måneder efter selvmordet, hvor hjælpen primært handler om stabilisering, og derefter kan man få individuel hjælp eller deltage i samtalegrupper. For at kunne komme i en samtalegruppe skal der være gået 6 måneder siden selvmordet, da det af erfaring, ellers kan være svært at rumme andres oplevelser og fortællinger. NEFOS tilbyder telefonrådgivning i både den akutte krise og under sorgbearbejdelsen.

NEFOS arbejder ud fra tosporsmodellen, der giver plads til en nuanceret og elastisk forståelse af sorg. I stedet for at forstå sorg som forskellige faser, fokuserer tosporsmodellen på den sørgendes meget normale pendulering mellem det tabsrelaterede spor – hvor man er intenst i sorgens følelser – og det reetablerende spor – hvor man er optaget af livets almindelige gøremål og hverdagen. At bevæge sig mellem de to spor – eller mellem sorgens rum og livets rum – er en livslang måde at være menneske på og altså derfor ikke faser, man skal igennem for at komme ud ”på den anden” side af sorgen.

Samtidig giver tosporsmodellen plads til, at sorgprocessen er individuel; vi sørger som de vidt forskellige mennesker, vi nu engang er, og der er derfor ikke en rigtig eller forkert måde at gøre det på.

Du kan skrive eller ringe NEFOS om hjælp og rådgivning:

• Mail: nefos@socialtansvar.dk
• Telefon: +45 63 1212 26

NEFOS’ telefon er åbne mandag, onsdag og fredag kl. 10:00-13:00.

Besvares dit opkald ikke , så indtal en besked med dit navn, telefonnummer og bopælskommune, og hvad henvendelser drejer sig om, og så kontakter NEFOS dig.

Alle øvrige henvendelser kan rettes til chef for NEFOS, Pernille Drost:

• Mobil: 2197 5403
• Mail: pernille@socialtansvar.dk

OBS: Vi udleverer aldrig navne eller kontaktoplysninger på personer, der får støtte og rådgivning hos NEFOS.