SorgLy - rådgivning og støtte efter selvmord

For efterladte hjælper SorgLy’s rådgivning til at forstå og bearbejde sorgen og samtidig få snakket om de mange uafklarede spørgsmål, som selvmordet ofte giver hos de efterladte, og som for mange er med til at give et svært og kompliceret sorgforløb. Mange oplever, at det er en stor hjælp at lytte til andres fortællinger og derigennem få normaliseret sine egne tanker og sorg.

For fagpersoner tilbyder SorgLy en dybere forståelse for efterladtes udfordringer, behov og vilkår. SorgLy er med til at fremme dialogen om komplicerede sorgforløb og det at være efterladt efter selvmord og deltager gerne i den offentlige debat om emnet. SorgLy står ligeledes til rådighed til vejledning og sparring hos fagprofessionelle, som søger råd og viden om systemets tilbud, og hvordan efterladte rådgives hensigtsmæssigt.

For frivillige er SorgLy en indsats, der giver erfaring med psykoedukation, sorggrupper og rådgivning, og det frivillige arbejde ligger ofte i forlængelse af de frivilliges egne interesser eller professionelle erfaringer. I SorgLy har man en meningsfuld og værdsat frivilligopgave med mulighed for at gøre en stor forskel for mennesker i sorg.

SorgLy er et rådgivnings og støttetilbud og ikke terapeutisk tilbud. SorgLy er baseret på psykoedukation og hjælper med at give konkret viden og værktøjer til sorgbearbejdelsen. Der skelnes mellem den akutte krise og den længerevarende sorgbearbejdelse. Den akutte krise dækker over de første seks måneder efter selvmordet, hvor hjælpen primært handler om stabilisering. Her tilbyder SorgLy individuel rådgivning og mentorforløb.

For at kunne komme i en samtalegruppe skal der være gået seks måneder siden selvmordet, da det af erfaring, ellers kan være svært at rumme andres oplevelser og fortællinger. SorgLy tilbyder telefonrådgivning i både den akutte krise og under sorgbearbejdelsen.

SorgLy arbejder ud fra tosporsmodellen, der giver plads til en nuanceret og elastisk forståelse af sorg. I stedet for at forstå sorg som forskellige faser, fokuserer tosporsmodellen på den sørgendes meget normale pendulering mellem det tabsrelaterede spor – hvor man er intenst i sorgens følelser – og det reetablerende spor – hvor man er optaget af livets almindelige gøremål og hverdagen. At bevæge sig mellem de to spor – eller mellem sorgens rum og livets rum – er en livslang måde at være menneske på og altså derfor ikke faser, man skal igennem for at komme ud ”på den anden” side af sorgen. Samtidig giver tosporsmodellen plads til, at sorgprocessen er individuel; vi sørger som de vidt forskellige mennesker, vi nu engang er, og der er derfor ikke en rigtig eller forkert måde at gøre det på.

Du kan skrive eller ringe til SorgLy for hjælp og rådgivning:

• Mail: sorgly@socialtansvar.dk
• Telefon: +45 63 12 12 26

SorgLy’ telefon er åben mandag og onsdag kl. 10:00-13:00 og torsdag kl. 17:00-20:00.

Alle øvrige henvendelser kan rettes til chef for SorgLy, Ninna Vous Degenkolw:

• Mobil: 2197 5403
• Mail: ninna.v@socialtansvar.dk

OBS: Vi udleverer aldrig navne eller kontaktoplysninger på personer, der får støtte og rådgivning hos SorgLy.

SorgLy – tidligere NEFOS (Netværket for selvmordsramte) – er et landsdækkende frivilligdrevet rådgivnings- og støttetilbud til efterladte efter selvmord. SorgLy har eksisteret som en del af Landsforeningen for efterladte til selvmord siden 2005, men er siden 2023 organiseret under Fonden for Socialt Ansvar. SorgLy er organiseret med et sekretariat bestående af en leder, to faglige udviklingskonsulenter samt tre deltidsansatte frivilligkoordinatorer forankret i hhv. Region Midt- og Nordjylland, Region Syddanmark og Region Sjælland. Sekretariatet har til opgave at udvikle og kvalitetssikre organisationens indsatser, mens de frivillige er udførende i det direkte arbejde med de efterladte. SorgLy har frivillige, som varetager rådgivning, mentor- og gruppeforløb over hele landet.