Fødslen
Her har vi samlet råd og indsigter til samarbejdet mellem fædre og jordemødre under fødslen.
I videoen deler både den nybagte far Kim sine oplevelser under fødslen og jordemoder Signe sine indsigter og konkrete råd til, hvordan fædre og jordemødre kan indgå i et godt samarbejde under fødslen.
Til fædre
At være til stede under fødslen handler først og fremmest om nærvær. Du behøver ikke at have svar på alt eller kunne tage styringen på situationen. Din opgave er at være en stabil støtte for din partner og deltage i det, der sker undervejs.
Du kan samtidig have tillid til, at jordemoderen guider jer fagligt gennem forløbet. Det giver plads til, at du kan fokusere på at være til stede og bidrage på en måde, der skaber ro og tryghed omkring jer begge.
Her har vi samlet en række råd fra samarbejdet mellem jordemødre og fædre, der peger på måder, du kan støtte din partner gennem fødslen.
Vær opmærksom på din partners signaler
Du har en særlig position under fødslen, fordi du kender din partner og hendes reaktioner. Det giver dig mulighed for at være opmærksom på hendes signaler og behov især i situationer, hvor hun ikke selv får sat ord på dem. Nogle gange er der brug for ro og koncentration, andre gange for støtte, kontakt eller hjælp. Ved at være opmærksom, spørge ind og tilpasse dig situationen kan du støtte hende på en måde, der giver mening i øjeblikket.
Tag del i det praktiske
Under fødslen er der mange små opgaver, som tilsammen gør en stor forskel. Ved at tage ansvar for de praktiske ting og støtte i det, der sker undervejs, kan du aflaste og skabe ro omkring din partner. Det kan f.eks. være at holde overblik, hente kolde klude, støtte under veer eller hjælpe, når hun skifter position. Din indsats er en vigtig del af det samlede forløb og bidrager til, at hun kan fokusere på selve fødslen.
Vær klar på det uforudsete
Selv når I har talt alt igennem, lavet en plan og føler jer godt forberedte, kan fødslen tage en helt anden drejning. Det er helt normalt. I de situationer er det vigtigt at bevare roen og tage tingene, som de kommer. Du kan samtidig have tillid til, at jordemoderen med sin faglighed guider jer gennem det, der opstår undervejs.
Brug jordemoderen
Jordemoderen har overblik over forløbet og ved, hvad der er brug for undervejs. Spørg, når du er i tvivl – det gør det muligt for hende at guide dig derhen, hvor du bedst kan støtte og bidrage i situationen.
Pas på dig selv
For at kunne være til stede og bidrage gennem hele forløbet er det nødvendigt også at tage vare på dine egne behov. Det kan være at spise, drikke, hvile eller trække luft undervejs. Når du passer på dig selv, styrker du din evne til at være nærværende og støtte din partner gennem hele fødslen.
Download appen Far-Godt fra start
Appen er anbefalet af jordemødre og sundhedsplejersker og har samlet viden om både graviditet, fødsel og den første tid med barnet. Du kan finde videoer, til, hvordan du træner med din baby, guider til bleskift, tjeklister til fødslen og meget mere. Appen kan købes via Google Play eller App Store.
Til jordemødre
Fødslen er en intens og unik oplevelse både for mor og far. Som jordemoder har du en central rolle i at rammesætte samarbejdet, så også far kan indgå aktivt i situationen og støtte den gravide på en måde, der giver mening for begge.
Her har vi samlet en række råd fra fædre, der peger på, hvordan deres perspektiver og ressourcer kan bringes mere i spil under fødslen.
Skab tryghed på fødestuen
For mange af os er fødestuen et helt nyt og ret overvældende sted, hvor det ikke altid er tydeligt, hvilken rolle man har. Når I sætter ord på, at rummet også er vores, og at der er plads til at være til stede, stille spørgsmål og deltage bliver det mere klart, hvordan vi kan indgå i situationen. Den tydelige invitation er med til at skabe ro og gør det lettere for os at være aktivt til stede omkring den fødende frem for at holde os i baggrunden.
Giv os nogle konkrete opgaver
Når der opstår behov undervejs i fødslen, kan det være en hjælp at tydeliggøre, hvad vi konkret kan bidrage med. Som fædre vil vi gerne støtte aktivt, men det er ikke altid tydeligt, hvordan. Ved at pege på konkrete opgaver og vise, hvordan de udføres f.eks. støtte under veer, massage, vejledning i vejrtrækning eller praktiske opgaver bliver det tydeligt, hvordan vi kan indgå meningsfuldt i situationen og bidrage til ro og støtte omkring den fødende.
Tjek ind hos os undervejs
Under fødslen er det naturligt for os at rette vores fulde opmærksomhed mod den fødende og tilsidesætte vores egne behov. Det kan begrænse vores mulighed for at være til stede og støttende over længere tid. Ved løbende at følge op på, hvordan vi har det, og tydeliggøre, at pauser, væske og korte afbræk er en naturlig del af forløbet, understøtter I, at vi kan opretholde vores rolle som aktive deltagere gennem hele fødslen.
Kontakt for samarbejde
Download vores lommekort
Vi har udviklet et lommekort, hvor du hurtigt og nemt kan finde 10 råd fra fædre til, hvordan du som jordemoder kan inddrage dem mere under graviditet, fødslen og efter fødslen. Du kan hente lommekortet her.
